考试焦虑无非就是不自信，担心自己发挥不好。如果平时基本功练得很扎实,自信心就会增强，就算不能发挥全部实力，但过关还是比较容易的。

2 加强错误纠正及相关训练

心理学中有一个试错学习法。就是在学习过程中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就降低许多。所以在平时训练的时候，不要怕犯错。另外，考试的时候难免会出现一些意外。但有些错误是可以及时修正的，如果平时练车的时候多问多看，多与教练交流，考试的时候心中有数，自然就有时间纠正错误啦！

当人在一个陌生环境里，神经系统就会自动紧张。焦虑就会自动产生，大脑的思维与功能就会降低，这自然会影响技术的发挥。所以考试前的模拟考试每个学员都要参加，不要因为金钱的原因而不去，这样反而容易补考，更加费时费钱。